Vi ønsker å starte hauten på best tenkeleg måte; Ny treningsinspirasjon, hærlig energi og topp stemning på gymmen! Vi får besøk av blant anna Kristin Holte og Morten Ekerheim. Her følger litt informasjon, fleire detaljar kjem på plass etterkvart. Laurdag kveld vert det “Post Workout Party” med grilling og lystigt lag. Vi gler oss mykje – håpar de set av helga til dette! 🙂
Fredag 8. september
- 17:00 – 20:00 Workshop med Morten Ekerheim: Street workout – med fokus på å lære øvelser som human flag, muscle up og å stå på henda.
Laurdag 9. september
Programmet laurdagen vert delt i to. Du vel anten CrossFit Workshop eller Inspirerande treningstimar.- 09:00 – 15:00 Workshop med Kristin Holte: CrossFit
- 09:00 – 15:00 Inspirerande treningstimar med blant anna Step, BasisBall, Street Workout og Sh-bam. Vi har dyktige og erfarne instruktørar på tapetet. Detaljar kjem snart.
- 12:00 – 13:00 Felles lunsjpause: Vi serverar nydelig lunsj.